Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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47.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2424 kcal
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Fat: 105.83g | Prot: 95.98g | Carbs: 272.57g.
Breakfast: 야채볶음, 삶은계란, 김치, 양념치킨, 콩나물무침, 코카콜라 콜라 (200ml). Lunch: 팔도 초계 비빔면, 우유, 콩나물무침. Dinner: 찹쌀도너츠. Snacks/Other: 서울우유 비요뜨 초코링, 롯데제과 아이스브레이커스 베리, 황토농원 양파즙, 롯데제과 파인애플츄, 우유. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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