anaclaudiamilani's Journal, 31 May 20

parabéns sempre fico olhando tudo para ter mais incentivo para continuar com o foco. 

parabéns moça 💪 

Muito linda. Parabéns!! 

Parabéns! Está com corpo ótimo, perdeu proporcionalmente, sem barriga. Estou fazendo dieta para engordar, só que sempre acho que só engordo na barriga. Você conseguiu esse equilíbrio com exercícios? 

Boa tarde! Desculpa a pergunta mais como fez pra emagrecer tanto e não sobrar pele nenhuma e nem ficar flácida?  

Meire, boa tarde. No meu caso, já faz 8 anos que comecei minha caminhada para o corpo que tenho hoje. Nunca deixei de fazer atividades físicas, inclusive, nos últimos meses venho seguindo firme e forte nas corridas ( 5, 10 e 21 km) sempre que têm alguma corrida aqui na cidade ou região eu vou, TODOS OS DIAS corro de 5 a 10 km. Também estou seguindo firme na academia, todos os dias de segunda a sexta faço 1 hora de musculação. Tomo todos os dias colágeno e confesso, quando sobra uma graninha ( dificilmente) faço umas massagens modeladoras. Acho que é isso. O segredo é não desistir, são 8 anos buscando resultados .  

Lê. Corrida e academia . Corrida de segunda a segunda. Academia de segunda a sexta.  

parabéns! 👏🏾💪🏿🎯 

Que diferença! Parabens!👏👏👏👏👏 

Uau 😮 Que linda 👏🏻👏🏻👏🏻 

Caramba mulher!!!! Aí sim! 

Tô ferrada! Por enquanto vai ser bucho na certa kkkk Não tô fazendo corrida e nem academia Pq não consigo ainda, sou sedentária. Começando aos poucos se movimentar. Obrigada pela atenção! Abraço! Vocé é linda! 

Parabéns!!!! Inspiração para todos nós!!!! 

Good job  

Parabéns menina! Você está com um corpo lindo! Que diferença da sua cintura da primeira pra segunda foto! Show!!! 

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🦠 

quero ficar com a bariga da primeira foto pq minha estrutura ossea e larga mais achei top como vc ficou 

Obrigada, pessoal.  

Veronica, minha estrutura também é larga, se vc observar, tenho os ombros bem largos...  

👏🏻👏🏻👏🏻