Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
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79 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1216 kcal
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Fat: 41.00g | Prot: 76.20g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Atum no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Snacks/Other: Itacolomy Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional, Melão, Abacaxi, Garoto Baton Ao Leite. more...
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steady weight
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nananananudif's Weight History
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