|
ada olahraga saran workout yg knee friendly ga ya? tapi ngebakar lemaknya yahut heh3
|
844 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 42.78g | Carbs: 85.70g.
Breakfast: Ikan Panggang, Martabak Manis, Pepaya, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dinner: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Minyak Kelapa, Gula Merah, Rose Brand Tepung Beras. more...
|
|
 Comments
27 Apr 20 by member: hiyant
|
Plank pun ga bisa lama2 ngaruh ke lutut juga btw karena yg masalah meniscus nya
27 Apr 20 by member: aderahma
|
Hmm susah juga ya https://www.verywellfit.com/best-cardio-workouts-and-exercises-for-bad-knees-4138372 tadi sih ada nemu ini
27 Apr 20 by member: hiyant
|
Hmm susah juga ya https://www.verywellfit.com/best-cardio-workouts-and-exercises-for-bad-knees-4138372 tadi sih ada nemu ini
27 Apr 20 by member: hiyant
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aderahma's Weight History
|