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Und nur noch 33,00 % Fettanteil - das ist doch sehr ermutigend ! 😉
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104.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1397 kcal
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Fat: 26.09g | Prot: 55.93g | Carbs: 245.34g.
Breakfast: Clementinen, K-Classic Kernige Haferflocken, Zimt, Kaffee, Birnen, Banane. Lunch: Knorr Erbseneintopf mit Speck. Dinner: Ludwigsluster Streichmettwurst mit Knoblauch, Gekochtes Sauerkraut, Rote Paprika, Radieschen, Roggenvollkornbrot, Tomaten, Kohlrabi. Snacks/Other: Grapefruit (Pink und Rot), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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