Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 110.85g | Prot: 80.40g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Санта Бремор Икра с Креветкой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Авокадо, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл), Банан, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pupusonok's Weight History
|