Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 98.96g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриное Филе, Оливковое Масло, Сыр Гауда, Бабушкина Кухня Крупа Перловая . Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок (Несладкий), Можелит Желатин Пищевой . Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafranc's Weight History
|