Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
123.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2209 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 174.62g | Carbs: 264.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Elevenses: Эпикур Куриное Филе, Belinni Спагетти. Lunch: Эпикур Куриное Филе, Pere Красный Рис . Dinner: Эпикур Куриное Филе, Pere Красный Рис . Snacks/Other: Простоквашино Творог Нежирный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beaver_bd's Weight History
|