Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 108.95g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Лук, Томатная Паста, Печень Говяжья Жареная, Капуста Тушеная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Горбуша, Пирог с Капустой, Виноградный Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verontina's Weight History
|