Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 20.29g | Prot: 59.27g | Carbs: 195.25g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Разнотравье, Биомакс Био-Йогурт Черника, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка в Кефире. Lunch: Груши (Приготовленные или Консервированные), Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Billa Творог Фермерский Обезжиренный, Отруби Ржаные, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 1%, Карамель, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syngyrik's Weight History
|