Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 71.31g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Чай, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Виноград. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Растительное Масло, Сметана, Томатная Паста, Рис Вареный, Куриный Фарш, Свиной Фарш, Капуста. Dinner: Кабачковая Икра, Томатная Паста, Сметана, Растительное Масло, Рис Вареный, Куриный Фарш, Свиной Фарш, Капуста, Свекла Вареная. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verontina's Weight History
|