alineglemos's Journal, 10 Oct 19

parabéns pela garra, estou nessa luta também 😃👏👏👏👏👏👏 

Essa foto tirei antes de começar a registrar aqui com regularidade, foi qd realmente resolvi mudar, mas vamos vencer, um dia de cada vez, e dar valor as nossas pequenas grandes vitórias de cada dia 😘 

Parabéns que a guerra só é vencida por guerreiro dispostos... Tô nessa luta também, sai dos 154 pra 108kg e é motivação pra buscar mais!!! 

Parabéns pela determinação 👏👏👏💪 

Parabéns linda, incrível a diferença 💖👏👏💪  

Parabéns por todo o esforço e pela mudança incrível. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Que bacana ver esses resultados, isso sim é inspiração pra eu continuar.. Tô com 122,2, e vou em frente 💪,quanto vc tem de altura? Qual é o seu peso alvo? Vc disse uma coisa muito importante, "voltar a ter autoestima", eu tbm tinha perdido completamente a minha autoestima, perdi pouco peso em relação ao que muitas pessoas já perderam, mas hoje me sinto bem mais disposta e muito melhor comigo mesma tbm.. Parabéns pela sua conquista e que sua caminhada seja abençoada até seu objetivo💐💐🌺😘😘♥️ 

Leva tempo até tu te olhar no espelho e se ver mais magra. eu já tem quase dois anos que comecei a perder peso e apesar de quase todos os dias, alguém dizer que estou cada dia mais magra, eu ainda me vejo com quase 120kg como eu tava antes. o cérebro da gente é mto louco e nem sempre podemos confiar nele, por isso temos que ir pelas medidas e pelo peso na balança. Parabéns pela sua determinação, continue firme 💪😎👏👏👏👏 

Isadeoya tenho 1.59 meu foco é chegar aos 70 pelo menos, apesar de meu IMC ideal ser menor😂, mas faço academia 6x por semana muita musculação e tenho 33 anos passei a engordar após os 21 por depressão e os problemas que a vida nos trás, mas nunca fui gorda mas tinha porte grande, bastante bunda e coxa e cintura fina, tô atrás do mais próximo disso 😆😍💪 

@rebsbrand é bem isso a cabeça é nossa maior inimiga e por não vermos isso acabamos nós boicotando, qd peguei as roupas GG e 48 na hora disse que não entraria nem em uma das pernas, mas foi bom fiquei chocada qd entrou e n apertou 😂 temos q nós focar nas medidas além da balança tbm para a neurose não tomar conta, pq gordura faz volume e músculo qd troca a composição do corpo tbm pesa e parece q não estamos perdendo o suficiente mas na vdd estamos mudando a composição física. 

1 semana, um quilo foram embora, para nunca mais voltar....🤣 

parabéns moça. não desista viu, vc esta se saindo muito muito bem!!!!!! 😍😍😍😍😍😍😍 

Que bom, Deus vai te honrar minha querida. 😘😘😘 

Parabéns !!!  

Parabéns ,persevere .O caminho não é fácil.Mas vai valer a pena .Estou me inspirando em vc para continuar também.Preciso eliminar 15  

Parabéns ❤ 

Querida, é importante cultivar o seu amor próprio, então, mesmo que seja pra começar plantando uma mísera semente, o faça!! E todo dia vai la falar oi pro vaso cheio de terra, pra essa planta crescer como se deve. E já que vc faz academia, pede pro instrutor um reforço pro ombro e costas. Com eles mais fortes sua postura muda, e com isso, até seu jeito de ver a si própria. Beijinhos!  

Vc perdeu 40 kilos em 5 meses apenas...nossa que baita vitória ...Inspiração para nós Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Parabéns!! continue a sua caminhada, os resultados já estão aí!! continue acreditando em você ♥️ 

parabéns...Grande exemplo...vai conseguir chegar no seu objetivo....💐