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Fiz saladas no pote pra semana inteira (dá pra comer metade no almoço e metade na janta). Como eu moro longe do serviço, no almoço eu compro uma proteína grande e guardo metade pra janta! Ajuda muito a controlar minha dieta, sucesso pessoal!
View Diet Calendar, 08 October 2019:
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875 kcal
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Fat: 39.60g | Prot: 93.24g | Carbs: 33.40g.
Lunch: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Pimentão Vermelho, Tomates, Brócolis, Repolho Verde, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Pimentão Vermelho, Brócolis, Cenouras, Repolho Verde, Tomates. Snacks/Other: Lindt Chocolate 60% Cacau. more...
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 Comments
organizar as refeições é a chave do sucesso em uma dieta. Parabéns!
08 Oct 19 by member: Priawe
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Que exemplo de organização!
08 Oct 19 by member: carolgongs
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mas elas não estragam? ou ficam escuras? vc coloca limão ?
08 Oct 19 by member: Nanacs
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@Nanacs eu uso potes herméticos, que barram ar e conservam até 5/6 dias numa boa! Então seco seco tudo no pano de prato, papel toalha ou espremo pra tirar a água (no caso do pepino) e coloco no pote 😊
08 Oct 19 by member: buzilda
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Eu faço esses potes pq infelizmente não tenho auto controle em self service 😂
08 Oct 19 by member: buzilda
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