|
А вы наедаетесь овсянкой? Я - нет. Но овсянка одна из моих любимых каш. Мой завтрак - 370 ккал.
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 155.85g | Carbs: 204.88g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Куриное Филе. Dinner: Макароны Отварные, Чудо Йогурт Детки , Сыр Тильзитер, Яйцо, Карачиха Геркулес, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Мореслав Форель Слабосолёная, Яйцо, Агро-Альянс Рис Рубин. more...
|
|
 Comments
Овсяной кашей не наедаюсь. Поэтому делаю овсяноблинчики тонкие, штук 5, и ем с творогом)))
06 Sep 19 by member: natasa62
|
06 Sep 19 by member: alena3819
|
Я ем овсянку или с сыром и арахисом, или с бананом и миндалем. Получается сытно. Орехи, конечно, в разумных пределах :))
07 Sep 19 by member: nata@sha84
|
Не наедаюсь(( точнее пока ем,все отлично,но кушать хочу уже через часа полтора
07 Sep 19 by member: gvernak
|
Тоже не наедаюсь... Ем её именно потому, что это лёгкий завтрак
07 Sep 19 by member: Gamine14
|
если это хлопья, то происходит всплеск инсулина и 1,5 ч.не держит голод
07 Sep 19 by member: ocheret76
|
мой постоянный завтрак. мой желудок каше рад)). гастрит, чтоб его..
07 Sep 19 by member: jutuva
|
Только кашей слабо наедаюсь. Обязательно нужно еще два бутера с сыром и горячий напиток, обычно какао с молоком. Тогда всё прекрасно.
07 Sep 19 by member: lisitskajaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boguleva's Weight History
|