Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gvernak
gvernak
Joined September 2016
Posts
79
Following
9
Followers
10
Weight History
Start Weight
46 kg
Lost so far:
1.9 kg
Current Weight
47.9 kg
Performance:
steady weight
Goal weight
46 kg
Still to go:
1.9 kg
Follow
35 лет, 10 лет в тренажерном зале и 8 лет вегетарианка.Для себя прошла курсы инструктора тренажерного зала(2-е курсов),так же были курсы лекций о культуре питания.Приложением пользуюсь для подсчета калорий,а так же соотношения б.ж.у.
gvernak's Weight History
View Complete History
Following
OlgaFit2023
Last weigh in:
Losing 2.5 kg a Week
Zvel
Last weigh in:
Gaining 0.8 kg a Week
svetlanarazina90
Last weigh in:
Losing 0.3 kg a Week
elena_burya23
Last weigh in:
Losing 3.5 kg a Week
View All
gvernak's Recent Food & Exercise
Гречневая Лапша
Горбуша Холодного Копчения
Сыр Спагетти Копченый
Yoga
Running (jogging) - 8/kph
Weight Training (Bodybuilding)
View Diet Calendar