Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 77.14g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Омлет с молоком. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Natur Foods Миндаль, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|