Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
AsyaSus
Journal
AsyaSus's Journal
AsyaSus's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 5
07 July 2019
Худеющие и гуру (уф, замучилась думать, как обратиться ко всей необъятной аудитории🤪), у меня вопрос, как и у многих начинающих. Заметила за собой, что могу довольно долго держаться на пп и не страдать совершенно, но как только я говорю себе "молодец, можешь позволить себе вкусняшку", это выливается в зажор, из которого я выбираюсь 3 дня. И так не только в еде, так с любыми поощрениями, т.е. дело не в калориях, а в психологии. Но как тогда быть? Совсем себя не хвалить? Не устраивать читмилы? Я так не сорвусь?
Постскриптум. Кстати, как быть с углеводами, если большая умственная нагрузка? Мне всегда хочется сожрать (прямо-таки сожрать, да) что-нибудь сладкое
(66 comments)
03 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.5 kg
0.5 kg
4.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
01 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.6 kg
0.4 kg
4.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
26 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
0 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
22 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
0 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
AsyaSus's Weight History
View Complete History