Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
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62.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 47.55g | Prot: 94.85g | Carbs: 182.90g.
Breakfast: Fage Total 0%, Doria Biscotti Atene, Zespri Kiwi Green, Meloni Gialli, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Tiramisù, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Garofalo Pappardelle, Ragù. Dinner: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Cheesecake, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fage Total 0%, Meloni Gialli. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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giorgimastro's Weight History
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