|
Завтрак перед тренировкой ~420ккал. Кофе за кадром
|
1539 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 136.54g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (Растворимое), Каждый День Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Азбука Вкуса Голубика, Каждый День Горбуша Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Том Кха. Dinner: Додо Пицца Пицца Сырный Цыплёнок. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetharpy's Weight History
|