|
На обед куриные котлеты с кукурузой, шпинатом и стручковой фасолью (без масла)
|
1457 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 148.99g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ашан Молоко 0,5%, Помидоры Черри, Каждый День Творог Обезжиренный. Lunch: Котлеты, Паштет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Dinner: Котлеты, Русское Море Крабовые Палочки, Heineken Пиво Безалкогольное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Избенка Белпер Кноле. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetharpy's Weight History
|