Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 69.92g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Nesquik Какао-Порошок, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Индилайт Медальон из Индейки, Булгур (Вареный), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Lunch: Индилайт Медальон из Индейки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Индилайт Медальон из Индейки, Авокадо. Snacks/Other: Миндаль, Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pupusonok's Weight History
|