|
Кд и недельный зажор прошли почти бесследно 😏 главное не унывать. Один шаг назад, зато следом будет 2 вперёд 😌
|
55.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 96.64g | Carbs: 103.64g.
Breakfast: Островной Тофу Охлажденный, Аквамарин Печень Минтая, Яйцо, Картофель (с Кожурой). Lunch: Кета, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Цикорий, Фрима Сухие Сливки, Картофель (с Кожурой), Аквамарин Печень Минтая, Яйцо, Кета. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|