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Bonjour, j'étais arrivée à mon poids rêvé. Sauf que j'ai repris 2kg. J'ai repris ces kg alor que je n'ai pas vraiment fait d'excès. J'ai le sentiment que dès que je mange un peu plus que les calories prévues je prends directement. Vous allez sans doute me dire que je ne mange pas assez de calories au quotidien mais je ne veux pas en manger plus car je ne veux pas prendre du poids. Je ne me sens pas bien dans ma peau à plus de 55kg. Je ne mange pas de viande et peu de produits laitiers. Rien de transformé. Fruits légumes céréales légumineuses oléagineux œufs poisson huiles sont mes principales nourritures. Jamais de sucre non plus. Je fais du yoga 1 fois par semaine et jogging une fois par semaine. Auriez vous des conseils svp?
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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982 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 25.59g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Banane, Datte. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saumon Fumé, Notre Jardin Mélange de Crudités, Vinaigrette. Dinner: Oeuf, Carrefour Piperade Basquaise. Snacks/Other: Pomme. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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