|
inilah hikmah dari terus belajar... setelah bikin report mingguan.. serasa ditampar ...yg tadinya merasa sudah menjalankan hidup pola makan sehat ternyata... DWUAR... kolesterolnya selalu melebihi target.. harusnya maksimal 300 mg perhari...
|
1222 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 75.54g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: Ubi Jalar (Manis), Sawi, Jagung Rebus, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Lunch: Bango Kecap Manis, Finna Sambal Pedas, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Indomie Mi Goreng. Snacks/Other: Labu, Siomay. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uyan yans's Weight History
|