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Buenos dias a todos!! Les cuento que empecé esta semana con dos retos. Uno es no consumir harinas de ninguna clase y dos va a ser completar una hora de caminata diaria. Quiza para algunos sea una pavada pero me cuesta horrores dejar las harina... El pan es mi perdicion, der flexible hasta ahora no me sirvio xq empiezo a comer y no puedo parar (lo midmo me pasaba con el cigarrillo) asi q voy a probar siendo estricta y consciente de esta nueva etapa. Despues les voy contando😘
View Diet Calendar, 25 February 2019:
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642 kcal
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Fat: 14.95g | Prot: 49.38g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Cormillot Mermelada Light, Mendicrim Queso Blanco 0%, Café con Leche Descremada, Galletas de Arroz. Lunch: Tomates, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo, Grandiet Galletas de Arroz. Snacks/Other: Té (Infusión), Budin marmolado sin harina, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Ciruela. more...
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 Comments
Suerte Maru! Vamos q se puede ❤
25 Feb 19 by member: VaneRM
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Mucha suerte, mi recomendación es que no dejes por completo los carbohidratos, pasate a los complejos , nada de comidas procesadas; todos los grupos alimenticios hacen falta en el organismo.
25 Feb 19 by member: Jesus Ferrer
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éxitos.vas a lograrlo😊😊😊 yo arranque así hace quince días y ya llevo 4 Kg bajados. la primer semana comí mucha verdura tanto cocida como crudas, menos papá y batata,y a la semana siguiente empecé a agregar pollo y carne y mucha caminata y agua.... así q con fe q vas a lograrlo
25 Feb 19 by member: celebistolfi.cb
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Genial! Yo también hago una dieta restringida en harinas (pastas / pan / tartas / empanadas / etc ) Ojo que eso no quiere decir que no estes consumiendo carbohidratos. Esta en la mayoría de los alimentos. Éxitos! Y mucha pila!!!
25 Feb 19 by member: carobrisa
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Jesus ferrer. La idea es restringir el pan fideos todo lo que sea panificados y eso. Pero despues pienso comer normal( pequeñas porciones y cuidando la forma de cocinarlos) soy un poco adicta al pan y los fideos🤦♀️
25 Feb 19 by member: maru.kilmes1782
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Hola Maru! Yo estoy comiendo asi... en vez de galletitas fruta. Hace 15 dias ya
25 Feb 19 by member: Magabriela
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Claro. Más adelante podrías comerlos con ensaladas. Nunca mezclar carnes con panificados (fideos por ejemplo)
26 Feb 19 by member: carobrisa
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