+-11:25hs Boa tarde pessoal💪💪 Duvidinha cruel... como anda o controle de colesterol de vocês??? Eu consumo 2 ovos inteiros no dia já bato o limite recomendado (300!? É isso mesmo 😣🤔)... Hoje por exemplos já consumi 3 (1 no pré e 2 no pós-treino) somando o fígado que comerei no almoço... uauuuu foi pra +-1045😨😨😨 Aceito dicas😉😘
View Diet Calendar, 21 February 2019:
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2025 kcal
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Fat: 88.14g | Prot: 110.58g | Carbs: 202.78g.
Pre-Breakfast: Quaker Milharina, Água, Vitorena Óleo de Coco, Ovo, Sal, Fabrica de Laticínios Lindo Vale Sãogeraldense Eireli Queijo Minas Frescal Caetes, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Quatá Leite Integral. Breakfast: Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo, Marilan Pit Stop Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Quatá Leite Semidesnatado, Pilão Café. Lunch: Gallo Azeite Extra Virgem, Vinagre, Sal, Carob House Alfarroba com Cranberry, Vitorena Óleo de Coco, Máximo Arroz Integral Subgrupo Parboilizado Integral, Bife de Fígado, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Beterrabas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Afternoon Tea: Ameixa Seca, Quatá Leite Semidesnatado, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Power One Pasta de Amendoim Integral, Elegê Requeijão Light, Clara de Ovo. Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate, Gelatina Zero Cereja Dr Oetker. more...
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1777 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 19 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours and 29 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Treadmill - 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Eu nem ligo pra isso. Como bastante ovo normalmente e meus exames clínicos estão normais. Vai na fé 😃😁
21 Feb 19 by member: Bruna1912
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Obrigada pela vista Bruna⚘💪😘❤
21 Feb 19 by member: APaul@
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21 Feb 19 by member: Lu_leoninaa
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21 Feb 19 by member: APaul@
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22 Feb 19 by member: Maysa.Rocha
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Foram feitos recentes estudos que indicam que o colesterol presente no ovo não aumenta o seu colesterol ruim
22 Feb 19 by member: Aerroc
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Ovo é um excelente alimento. Principalmente a gema. Consumo de 10 a 12 ovos inteiros por dia,
22 Feb 19 by member: Marcellocost
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Obrigada pela visita e dica Maysa⚘💪😘
22 Feb 19 by member: APaul@
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Obrigada Aerroc💪💪 Fico mais tranquila😉👍
22 Feb 19 by member: APaul@
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Obrigada Marcelo💪💪 Uauuu gostei!!! Não consigo enviar solicitação,.. me convida?
22 Feb 19 by member: APaul@
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