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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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1460 kcal
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Fat: 40.19g | Prot: 92.35g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Orangen, Kaffee, Bananen, Kiwi, K-Classic Kernige Haferflocken. Lunch: Lachsnudeln. Dinner: Aldi Vollkorntoast (25g), K-Classic Kochschinken. Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaffee, Joghurteis. more...
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4458 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours and 36 minutes, Fitbit - 17 hours and 24 minutes. more...
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 Comments
Das sieht aber lecker aus 👍
15 Jan 19 by member: Büffetsau
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Ohhh, das sieht fein aus. Wollen wir tauschen? Bekommst paar Haferflocken mit Quark :-D
15 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Nee , Haferflocken hatte ich heute morgen schon.
Aber der Italiener hat noch 2 Garnelen 🍤 draufgelegt - wirklich lecker und nur ca. 500 kcal !
15 Jan 19 by member: Tomahei
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Aber du bist doch auswärts essen, oder? Oder hast du das selbst gekocht. Mit Italiener hab ich doch nicht falsch verstanden?! Woher weist du, dann, dass es 500 kcal sind?
15 Jan 19 by member: Nizzy1988
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"ca" ist das Zauberwort, Nizzy 😊
15 Jan 19 by member: JessiNekochan
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Joa, aber mit der Soße hätte ich mehr geschätzt ;-) als ca. 500 kcal
15 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Ich befrage die Köche ( peinlich genau ) zum Gewicht und zu den Zutaten der Gerichte. Und die wissen erstaunlich gut , was sie auf den Teller bringen. Wenn man gute Kontakte hat geht das ganz prima.
Außerdem sind z. B. Lachsnudeln in unserem Programm ( FS ) schon vorgelegt.
16 Jan 19 by member: Tomahei
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