Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 75.77g | Carbs: 67.32g.
Breakfast: Петрушка, Укроп, Мандарины, Красный Сладкий Перец, Чечевица Вареная, Останкино Салями Зернистая, Кофе. Lunch: Свинина Запеченая, Фасолевый Суп. Dinner: Петрушка, Укроп, Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Миндаль, Грецкие Орехи, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pupusonok's Weight History
|