ilDani79's Journal, 24 Nov 18

Questa mattina 😋🤸‍♀️💪🏽🔝 super porrige di Avena albume Yogurt greco e cacao, topping con cioccolato fondente al 90% Caco di Stagione frullato con cannella sciroppo di Agave 🚀🏆💪🏽🤸‍♀️ per andare carichi in palestra ci vuole!!

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2822 kcal

Fat: 47.00g | Prot: 153.11g | Carbs: 447.11g.   Breakfast: Eridania Sciroppo d'agave, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Mercanti Fiocchi di Avena, Caco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Nutchoc, Cacao in Polvere Amaro, Nescafe Classic, Cannella. Lunch: Curry in Polvere, Mela, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Eurospin Riso Basmati, Selex Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cannamela Paprika Dolce. Dinner: Patate al Forno, Vallericca Zucchine Grigliate, Uovo Sodo, Pizza Rossa. Snacks/Other: Banana, Seven Nutrition Protein Bar. more...

3881 kcal

Exercise: Calisthenics - 1 hour and 35 minutes, Mountain Biking - 2 hours and 27 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...