|
Ich wollte meinen ETB neu berechnen. Es ging bergauf mit dem Gewicht obwohl ich drin war. Ich dachte ich sei aktiv, aber scheinbar bin ich das nicht und darf nicht so viel Essen 😪 wie bzw wo berechnet ihr den ETB genauer bzw was ist aktiv und was wenig aktiv?
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 56.66g | Carbs: 218.18g.
Breakfast: Obstsalat, Ener Bio Dinkelflocken, Milbona Sojamilch, Kaffee. Lunch: Banane, Hühnchen-Nudelsuppe, Gouda, Aldi Bio Laugenzöpferl, Harzer Harzer Käse, Tomatenmark, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Äpfel. Dinner: Hummus, Marmelade, Grießbrei. Snacks/Other: Dovgan Maisflips, Starbucks Soja Cappuccino (Tall). more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Housework - 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Versuchs mal bei gesundepfunde.com - ansonsten könnte eine Fitnessuhr helfen, die meisten Markengeräte können die Daten von ihrer App nach FS übertragen mithilfe der Health-App des Handys.
07 Nov 18 by member: DanySNet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schehfie's Weight History
|