Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1838 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 74.56g | Carbs: 229.38g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Чечевица Вареная, Красное Яблоко, Государь Котлеты из Индейки, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Сахаром, Президент Сыр Бри. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Красное Яблоко. more...
|
|
815 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Apple Health - 18 hours and 55 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|