alero10's Journal, 05 Oct 18


View Diet Calendar, 05 October 2018:
1369 kcal Fat: 63.51g | Prot: 90.65g | Carbs: 108.63g.   Breakfast: Cafezinho, Nescafé Café com Leite. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Pêssegos, Carne, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. more...

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Comments 
ah! Hoje pode em!!!! 👏👏👏👏👏 
05 Oct 18 by member: Raio solar
Eu tava aguado já pra tomar uma kkkk 
05 Oct 18 by member: alero10
ôh trem bom viu ! salaminho com cerveja e limão 😋😋 
06 Oct 18 by member: WANDA CARDOSO

     
 

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