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muito frustrante essa low carb pra mim ... a partir de amanhã volto para a dieta dukan
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68.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2018:
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1220 kcal
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Fat: 66.22g | Prot: 76.48g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Santa Helena Amendoim Grelhaditos, La Violetera Castanhas do Pará. Lunch: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite, Damasco Seco, La Violetera Damasco Seco Turco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Pão de Queijo Low Carb, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Taeq Amora Congelada, Piracanjuba Creme de Leite, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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2028 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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carol79dias's Weight History
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