|
встав сегодня на весы, заметила колебания... 99.9-100,1-100,2.))) Мечтала о 99.9 , но 100,2 победили. Чему я несказанно рада. Работа заставила забыть пока о зале ( вторую неделю). Держусь только на питании и попытками спать хотя бы 6 часов в сутки. Радуюсь этому весу, стабилизации и подготовке к следующему рывку вниз)!!!
|
100.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 103.48g | Prot: 79.62g | Carbs: 27.99g.
Breakfast: Орехи Кешью, Шампиньоны, Сливочное Масло, Холодец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло, Свинина, Капуста, Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Gruntaler Сыр с Пажитником, Сало, Зеленый Листовой Салат. more...
|
steady weight
|