BMR değerinden daha az kalori aldıysan muhtemelen ondandır ve yetersiz protein alımından
19 Jul 18 by member: Yusuf Taha Karatepe
|
Ben öyle olduğumda hastaneye gittim ve kansız olduğumu öğrendim canım bi hastaneye gitmeni öneririm
19 Jul 18 by member: imraniçe
|
Genelde az oluyor kalorilerim (istemeden) yani normal bir gün ama proteinsizlikten olabilir ,teşekkürler😊
19 Jul 18 by member: melykew
|
İmraniçe,olabilir 3-4 gündür günde 5 saat uykuyla hiperaktif çocuklar gibi dolaşan ben bugün çok uyumama rağmen yorgunum
19 Jul 18 by member: melykew
|
İlk günler değil de . BMR değerinden az kalori aldıkça 1 2 haftada belirti de gösterebilir. Sen BMR değerine yakın almaya çalış sakın altına düşme
19 Jul 18 by member: Yusuf Taha Karatepe
|
Tamam, bugün biraz zor ama daha sonra dikkat etmeye çalışırım
19 Jul 18 by member: melykew
|
Gece metabolizma yavaşlar doğru , bu yüzden çoğu diyetisten akşam 6 dan sonra yemeyi kesin vs der pek bakma buna vücut fabrika değil sonuçta, yatmadan 2 saat öncesine kadar yediğin şeyler ağır olmamak şartıyla kalorilerini tamamlayabilirsin 👍🏻
19 Jul 18 by member: Yusuf Taha Karatepe
|
19 Jul 18 by member: melykew
|
Kan değerlerine baktırmanı öneririm, kansızlık belirtileridir bunlar.
19 Jul 18 by member: bestetosuner
|
Haklısın beste,yarın baktırsam iyi olacak😘
19 Jul 18 by member: melykew
|
kansızlık büyük ihtimal bebeğim bir doktora git.. uyku duzenin nasıl
19 Jul 18 by member: esmanazli17
|
Çok geçmiş olsun, öyleyse de umarım orta ve ileri seviye bi kansızlık değildir. 😕
19 Jul 18 by member: bestetosuner
|
Hipotroidi tabiki tahmin. Kan tahlili sart.🤓
19 Jul 18 by member: cuckoo_bird
|
Kansızlık, Demir eksikliği, b12 eksikliği her şey olabilir Melike, sana dahiliye yolları görünmüş ne yazık ki.
19 Jul 18 by member: wasabipea5456
|
Nazlı ablacım gece uyuyamıyorum saat 3ten önce,normalde 9da kalkardım,bugün 11:30 da kalktım geri yattım saat 15:00 bir şeyler yedim saat 18:00oldu uyudum tekrar saat 19:00,iştahım eskisine oranla kötü,aç değilim
19 Jul 18 by member: melykew
|
Teşekkürler beste,umarım değildir💕
19 Jul 18 by member: melykew
|
19 Jul 18 by member: melykew
|
Melike doktor ayağına gelmiş, git başının etini ye :)
19 Jul 18 by member: wasabipea5456
|
bitanem ben sınav zamanlarimda saçma uyku duzenim ve beslenmemden dolayı senin gibi olmuştum... doktora gittiğimde kansızlık yoktu fakat aşırı yorulmuştu bedenim 1 hafta dinlendim misler gibi olmuştum ama
19 Jul 18 by member: esmanazli17
|
19 Jul 18 by member: b.h.r
|