Uma pergunta: De onde sai esse açúcar? Raramente como algum moranguinho, minha alimentação está sendo carne, folhas e alguns legumes... desculpe a ignorância, mas esse açúcar é maléfico?
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767 kcal
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Fat: 42.90g | Prot: 77.51g | Carbs: 14.30g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. more...
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Comments
Os legumes tb possuem açúcares, em baixa quantidade, mas tb possuem. As frutas... enfim..
13 Jul 18 by member: Tainara Fernandes
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Deve ser das frutas, não? Tem um jeito de descobrir: clica em relatórios > nutrientes > açúcar e ele vai listar em ordem crescente os alimentos que mais te forneceram esse item
13 Jul 18 by member: clarissamach
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Acabei de fazer isso no meu FS e descobri que banana, maçã e água de coco foram minhas principais fontes de açúcar
13 Jul 18 by member: clarissamach
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No meu não aparece, única fruta ( se é que é fruta ) que como é moranguinho e goiaba verde! E é uma quantidade grande de açúcar.
13 Jul 18 by member: anaclaudiamilani
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Um dos alimentos na minha lista é goiaba, tem 8,92g de açúcar segundo o FatSecret.
13 Jul 18 by member: clarissamach
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13 Jul 18 by member: anaclaudiamilani
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Se for de frutas e legumes não é maléfico!! Nosso corpo também precisa de açúcar, inclusive o seu está bem baixo. O veneno está em açúcares industrializados :)
14 Jul 18 by member: isamunizbr
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não é possível zerar carboidratos (açúcar), só seguindo uma cetogênica bem restrita, na verdade nem é saudável, até alface tem
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14 Jul 18 by member: taissaicosta
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Isa, entendi! Obrigada.
Já faz 3 meses que não consumo açúcar, só assim em Frutas, legumes e verduras ... na verdade, a única coisa industrializada que como é gelatina 0 açúcar quando bate a vontade de comer doce
14 Jul 18 by member: anaclaudiamilani
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Na verdade estou bem preocupada, nunca fui de comer doces e agora fiz exame e a glicose estava em 134.... vou repetir, mas o medo está grande!
14 Jul 18 by member: anaclaudiamilani
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Ana, uma dica!!!! Essa primeira página confunde muito, importante vc se atentar nos macronutrientes. A maioria dos carbos simples possuem açúcar, mas todo nutriente é importante para o organismo. Na realidade a glicose não está só associada a açúcar e sim a massas, frutose, lactose. Então não pilha rs, as vzs é importante repetir o exame, pq se naquela semana vc exagerou em algum alimento pode refletir no resultado tbm. Importante acompanhamento com nutri.
Bjo
14 Jul 18 by member: luracarneiro
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Ana, qual gelatina vc consome ? eu estava usando a Royal e a DrOtker e elas têm Maltodextrina que faz pico glicêmico... a mais segura é a Lowçucar.
14 Jul 18 by member: Sandra_cunha
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Sim, a que uso é Lowçúcar!
14 Jul 18 by member: anaclaudiamilani
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