|
Девченки, что делать? Помогите.. Ищу мотивацию из вне. Последнее время срываюсь очень часто, на сладкое постоянно тянет. Объясняю себе это тем, что в период гв 8 месяцев сидела на жесткой диете (безлактозной+безглютеновой). А сейчас вроде целый день держусь молодцом, кушаю правильно, считаю кбжу, но вечером... И понимаю что это самое страшное, во второй половине дня категорически нельзя так!!! Но что то в голове переключается, и ноги сами несут за "дозой". У кого такое было? Как побороть зависимость от сахара? Умоляю, не судите строго..🙁
|
71.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 53.24g | Carbs: 229.51g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Мёд, Творог 18%, Лаваш. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы, Борщ Украинский. Dinner: Красные Вишни, Персики. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Абрикос, Малятко Печиво Морквяне. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
 Comments
У меня так же , худею , худею , а потом мороженку и ещё что то и + 2 кг 🤷♀️🙈 удержаться не в силах 😳🤷♀️
Хотя наверно сейчас все напишут что это все в голове 😞но у меня в голове красивая фигура и рядом 🍰сладкое что то.
12 Jul 18 by member: aleksandraRahimova
|
мне помог просмотр фильмов "сахар" и "сахарная лихорадка". для меня это было отличной мотивацией даже перед кд на сладкое не тянет
12 Jul 18 by member: natagryn
|
Я если ем сладкое, то знаю что обязательно должна это отработать ( больше ходить, двигаться) Благодаря мужу теперь есть степпер, который очень выручает.
12 Jul 18 by member: aksichek
|
Так не отказывайте себе в сладком! С утра поедите, вечером не захочется.
Ещё заметила, если с утра и обед я не поем медленных углеводном, то мне хочется чего-то вредного), а от недобора белка, на вечер тянет к углеводам🤷♀️
12 Jul 18 by member: bamblond
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana9114's Weight History
|