Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 80.53g | Carbs: 75.73g.
Breakfast: Горячая Штучка Грилья, Русское Молоко Творог 4%, Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриное Филе, Sen Soy Фунчоза Вареная, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Куриное Филе, Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные по-Стародворски, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Авокадо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pupusonok's Weight History
|