Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
100 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 73.84g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Галичина Йогурт Питьевой 1%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Valio Творожный Сыр 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Цукини. Snacks/Other: Конфета, Магнит Слива. more...
|
|
2646 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allena72's Weight History
|