Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 74.26g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Персики, Ячневая Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Суп из Сайры. Dinner: Нива Черноземья Котлеты Телячьи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Русское Молоко Творог 4%, Миндаль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pupusonok's Weight History
|