Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 40 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Desserts
Snacks
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
Ingredients
Directions
- Eiweiß steif schlagen. Eigelb mit Quark, Grieß, Zimt, Stevia, Chia vermischen. Eiweiß unterheben. Obst mit unterrühren oder am Ende obendrauf legen. Bei 160 Grad für 40 min in den Ofen.
252 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
einfach Klasse vielen lieben Dank für das Teilen von diesem Rezept mit uns. Habe es schon öfter gemacht und bin immer begeistert!🍀Auch abgewandelt mit anderen Obstsorten auch einmal nur mit Zitronenaroma 🍋 von Alnatura oder Dr.Oetker muss man natürlich die Kalorien noch dazu rechnen. LG Lotti
12 Jan 21 by member: Lotti73
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Ganz lecker, ich habe von dem Rezept einen Käse-Apfelkuchen gebacken. (Springform) Teig wie oben beschrieben und Äpfel in Spalten auf die Masse gelegt.
07 Oct 18 by member: Anhowi
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Hallo,
klingt sehr interessant! Werde es am WE gleich mal versuchen.
Welcher Grieß wurde verwendet?
LG
27 Apr 17 by member: maik-cro
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Sweet, moist, and delicious snack.
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Slightly sweet, delicious, and moist.
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An easy and delicious low-carb recipe.
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Nutritional Summary:
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There are 118 calories in 1 serving of Quarkauflauf.
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Calorie Breakdown: 24% fat, 29% carbs, 47% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
494 kj
118 kcal
Protein
13.94g
Carbohydrates
8.69g
Sugar
3.82g
Fat
3.2g
Saturated Fat
0.94g
Polyunsaturated Fat
0.711g
Monounsaturated Fat
1.044g
Cholesterol
107mg
Fibre
1.7g
Sodium
88mg
Potassium
90mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (29%)
Fat (24%)
Protein (47%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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