Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 35 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Desserts
Snacks
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Bolo de banana sem farinha e sem açucar. Este bolo é ideal pra quem gosta de praticidade e procura receitinhas com baixa caloria.
Ingredients
Directions
- Colocar todos os ingredientes em uma vasilha, menos o fermento, e bater com o mix ou no liquidificador.
- Acrescente o fermento em pó químico e misture bem. Despeje a massa em forma para bolo inglês untada e polvilhada com aveia flocos finos.
- Leve ao forno por aproximadamente 35 minutos. Apos 20 minutos vá acompanhando com uma faca, até ela sair limpinha.
- Obs.: caso queira incrementar mais a receita, você pode adicionar castanhas ou algum ingrediente à seu gosto. Na hora de servir polvilhar canela e/ou mel por cima.
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 Reviews
Na foto eu aumentei um pouco a receita, usei 4 bananas e 3 ovos, por isso ele ficou um pouco maior.
18 Mar 14 by member: Cris Saraguci
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Tasty, moist and no refined sugar added.
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Light, quick and delicious breakfast.
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Healthy, tasty, and easy to prepare.
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Easy, quick, and delicious
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Nutritional Summary:
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There are 198 calories in 1 serving of Bolo de Banana.
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Calorie Breakdown: 37% fat, 53% carbs, 10% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
828 kj
198 kcal
Protein
5.26g
Carbohydrates
27.09g
Sugar
9.25g
Fat
8.34g
Saturated Fat
1.572g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
4.034g
Monounsaturated Fat
2.3g
Cholesterol
46mg
Fibre
3.1g
Sodium
17mg
Potassium
176mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (53%)
Fat (37%)
Protein (10%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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