Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 182.98g | Carbs: 324.69g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вареное Яйцо, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром , Русское Молоко Творог 1,8%, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Милти Индейка Запеченная в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Суши-Профи Ролл Сякэ Маки, Тануки Роллы Филадельфия, Healthy Food Оладьи из Шпината, Ремит Котлеты Фирменные. Snacks/Other: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Избенка Дыня Сушеная , Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|