Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 24.53g | Prot: 136.65g | Carbs: 94.63g.
Breakfast: Almendras Llopis S.A. Испания Мука Миндальная, Корица, Яичный Белок, Караван 21 Век Семена Чиа, Зеленое Яблоко, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные. Lunch: ОДО Алеся Гречка Зелёная, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Level Up Протеин Комплексный, Испания Авокадо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Cyclone Жевательная Резинка ( Арбуз ), Amino X BSN Аминокислоты, ООО Ряжская РПК Форель Слабосолёная, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|