|
да да да😊😋 подъём до 1500кк даёт результаты (а вообще надо ещё поднимать)
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 92.32g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: Банан, Красное Яблоко, Мёд, Овсяноблин ТРАДИЦИОННЫЙ. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Молочная Речка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастюShik's Weight History
|