Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 78.85g | Carbs: 212.22g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Геркулес Каша Овсяная, Яблоко, Сыр Голландский, Батон. Lunch: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Кофе, Азифуд Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Увелка Чечевица Зеленая. Dinner: Кофе, Азифуд Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Сыром, Тилапия. Snacks/Other: Заречье Колбаса Прима, Батон, Сыр Голландский, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|