Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 132.76g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Помидоры, Милка Шоколад с Печеньем . Lunch: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Изюм, Арахис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaprof's Weight History
|