Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
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68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1175 kcal
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Fat: 46.48g | Prot: 44.55g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, PASCO ライ麦パン🍞, サラダ. Lunch: 伊藤園 麦茶, ケンタッキーフライドチキン コールスローs, 明治 辻利 抹茶パフェ. Dinner: キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, 味噌汁, ファミリーマート つくね串, マルエツ ぽん酢, トマト, キャベツ炒め, キュウリの漬物. Snacks/Other: ぼんち ぼんち揚, ぼんち ぼんち揚, サントリー ウーロン茶, カバヤ ソイジャーキー ブラックペッパー味. more...
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3180 kcal
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Exercise:
Singing - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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hiromi.gotou0918's Weight History
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