Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 79.97g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном, Сырники Таорог5%+2Яйца+Рис.Мука3ст.л.Я+Фитпарад+Разрыхлитель, Жареные на Масле. Lunch: Цукаты, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Латте, Хлеб Цельнозерновой, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Dinner: Eco Botanica Зефир, Чай, Гуляш из Бедра Индейки со Сметаной 10%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Яблоко Голден, Салат Сайра+Яйца+Лук+Рис+Сметана10%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podchinenovae's Weight History
|