Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
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92.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1026 kcal
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Fat: 49.43g | Prot: 93.30g | Carbs: 48.20g.
Breakfast: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Leite Nolac Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Fatiado. Lunch: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Dinner: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Abobrinha Italiana. Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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